Thói quen nhỏ, tác dụng lớn

Gần đây, mình “giác ngộ” được nhiều thứ. Tuy chỉ là những thứ  nho nhỏ thôi, nhưng khiến mình vui cả ngày rồi.

Tìm hiểu thêm & duy trì những chế độ/ thói quen dưới đây, vừa tốt cho bản thân – gia đình – xã hội & môi trường nói chung:))

  1. Chăm vận động: đi bộ, chạy bộ nhiều nhất có thể (hiện tại: ít nhất 2 lần/ tuần chạy đôi 3 vòng ở CVCG)
  2. Ăn gạo lức (khi không ăn ở công ty hay hẹn bạn bè)
  3. Uống atiso 2 lần/ tuần
  4. Uống nước đậu đen (3 lần/ tuần)
  5. Hạn chế sử dụng các sản phẩm từ sữa, chỉ dùng sữa/ sữa chua không đường
  6. Nuôi dưỡng tâm hồn & tăng cường hiểu biết thông qua sách, thơ
  7. Không cắm mặt vào smartphone (giờ cũng không có để mà cắm:p )
  8. Minimalist & Less Is More
  9. Tiết kiệm điện, nước – Hạn chế sử dụng túi nilon
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s